Napriek tomu, že je zázvor prošpešný pre zdravie, nie je vhodný pre každého. Dávajte preto pozor v prípade že to sedí na jeden z bodov nižšie.
Kedy sa mu radšej vyhnúť?
- máte problémy so zažívaním, plynatosťou či zápalom v tráviacej sústave. Namiesto neho si doprajte mätu alebo harmanček.
- beriete dlhodobo lieky (potlačia ich účinok). Zázvor patrí medzi inhibítory enzýmov, čo znamená, že vylučuje liečivá z organizmu.
- máte dlhodobé ochorenie (užívanie zázvoru vždy konzultujte s lekárom). Jeho vplyv na telo je totiž veľmi silný, čo môže slabým orgánom uškodiť.
Zázvor v tehotenstve
Zázvor pomáha budúcim mamičkám v prvých mesiacoch tehotenstva, pretože potláča ranné nevoľnosti a migrény. Dávkujte ho ale veľmi striedmo a držte sa maximálne jedného gramu denne. Hneď ako nevoľnosti prejdú, do konca tehotenstva, ho z jedálnička kompletne vyraďte. V neskoršej fáze tehotenstva totiž môže vyvolať nechcené kontrakcie a predčasný pôrod.
Foto: unsplash.com
