Chrípkové obdobie je za dverami – ktoré druhy ovocia a zeleniny posilnia imunitu?

Pred rôznymi vírusmi a baktériami nás ochráni jedine dobrá imunita. Na jej budovanie je vhodné užívanie dostatočného množstva vitamínu C a antioxidantov. Ktoré druhy ovocia a zeleniny by ste mali zaradiť do jedálnička viac, aby ste sa vyhli chorobám, ktorým sa darí hlavne na jeseň? Viac sa dočítate v tomto Čítať ďalej

Správna starostlivosť o nechty – čo zahŕňa a aké produkty budete potrebovať?

Aj keď sa vám môže zdať, že starostlivosť o nechty nie je až taká dôležitá a ľudia si ruky nevšímajú, tak ste na omyle. Pri mnohých stretnutiach si podávate ruky, gestikulujete s nimi. Starostlivosť je pre to nevyhnutná. A netreba robiť nič zložité, stačí vedieť pár zásad, ktorými budete nechty Čítať ďalej

Viete, ktorý šperk vám najviac pristane?

Výber šperku závisí najviac na vašom osobnom vkuse. Niektoré kúsky sa však zároveň nemusia hodiť konkrétnemu typu pleti či postavy. Ako vyberať, aby na vás vyzerali neodolateľne? Podľa tónu pleti Najčastejšie používaným pravidlom je výber šperkov podľa tónu pleti. Dokonalé zladenie make-upu, oblečenia a doplnkov vytvorí majstrovsky zostavený celok. Rozlišujeme teplý Čítať ďalej

Starajte sa o svoju pleť! Recepty na jednoduché domáce masky

Väčšina žien sa o svoju pleť stará len minimálne – dvakrát do dňa si ju vyčistia a nakrémujú. No niekedy by ste jej mali dať viac, než len čistenie a dávku krému. Odborníci odporúčajú minimálne raz do týždňa použiť masku na pleť, ktorá jej dodá množstvo živín a vďaka nej Čítať ďalej