Zázvor pomáha chudnúť aj v malom množstve. Jediná šálka zázvorového čaju zrýchli váš metabolizmus a spaľovanie kalórií.
Potrebovať budete:
- čerstvý zázvor,
- zelený čaj,
- vodu,
- med
- a citrón.
Postup: Pripravte si pol lyžičky nastrúhaného, nasekaného alebo na plátky nakrájaného čerstvého zázvoru. Lyžičku zeleného čaju zalejte štvrť litrom horúcej vody a pridajte zázvor. Nechajte asi 5 minút lúhovať a preceďte. Čaj dochuťte medom a citrónom.
Naša rada – Med do čaju pridajte až po vychladnutí. Horúca voda totiž likviduje väčšinu zdravých látok v mede. Väčšiu teplotu znesú vitamíny. Preto si čaj s citrónom môžete vychutnať ešte horúci.
Foto: unsplash.com
